| 問：何謂「力從地起」？ |
| 力從地起」一詞乃是中國傳統武術的經典用語之一，而文字始出於何經？何典？何時？這是屬於近代崛起的「中國武術歷史發展」科目的探索範疇，須要專家掌握一定的武術史料和武術文化文獻，然後作專題研究。目前，這方面是筆者能力以外的事。但從常理推斷可知，這句歷久彌新的經驗之談，想必更遠早於文字記載之前，已在傳統的傳承制度中，代代口耳相傳不絕。然而，大家試從一個更闊的角度看，無論古今中外，凡是須要體力勞動的工作以至一般的體育運動，參與者都容易碰上以下經驗：腳下浮滑，站不穩，則很難使力；腳下穩妥，腿一證，力就很好上。這就是「力從地起」的正面和反面的體認了。不過不同的工作，不同的運動，都自有不同的動作需要，看來可以千差萬別，加上用者不同人，文化背景不同，對於相同的客觀事實，都會產生不盡相同的感受，自然會有很多疑幻疑真的說法和寫法。所以筆者認為「力從地起」不會是武術家的獨有經驗，實際上是隨處可見，時時發生的事，但當事人演繹的方法和重點卻未必為一般人了解而已。 |
| 專注到武術上「力從地起」的經驗而論，因為受到上述眾多客觀條件制肘，加上各門派對於「力」的觀念、發力感受以至鍛煉方法都會有或多或少的不同，再加上一些祕傳的煉功部份，使到一般人根本不容易從武術文獻中掌握「力從地起」的客觀意義。要解決這個問題倒不難，借用物理科學的力學基本知識和基本概念就可以清楚和有效地表達出：中國武術上渴求的那種「力」，如何從地面發起為我所用。但是涉及身體內相關的肌肉組、肌腱、關節以至骨骼如何運作，以配合力的傳遞或削弱力的傳遞的探討，會暫且略而不談。因為上述問題的解答，所牽涉的專業學問頗多，有生化方面的，有生物力學的及相關人體的生理和心理常識。有關的科研項目仍在不斷探索，不斷修正當中。反而利用一些經典的物理常識就足夠把答案的重點道來。 |
| 在地球的引力場影響下，把人當作是一個實體，則人恆常受到一個拉力(地心吸力)把人拉向地心方向。地的表面總比較人的身體硬和厚，人被拉向地球中心時，人和地面發生接觸，這可視為一個特殊的碰撞。因為受到作用力和反作用力的效應影響，地面會有一個力 (通常稱為正向力，多以 R 表示) 直向上推人，而大小恰和地心吸力相等，所以一般情況下，人相對地面靜止時，身體會乖乖的留在一個位置上。 |
| 當人要產生一個大力，並希望這個大力不會受到伴隨的磨擦力、反作用力等損耗掉，這就要講究發力的方法了。先調整一下人的身體，使身體上下都成鬆曲之勢後，由下肢的腿彎處作一向上撐豎的運動，腰間亦同時作一個向上挺豎的運動(其間一些細緻的發力配合從略)，上述的身體動作，真正目的是要引發踏足的地面，產生一個比人靜止不動時更大的正向力 (R)，為我所用，而這個大的正向力，已沒有摩擦力和另一反作用力在作損耗了。為甚麼會稱它是一個大力呢？因為身體這種運動形式所產生的力，是一個挺大的力，這是武術上稱為整勁的主體部份。這種發力技巧經專家傳授要訣，及通過適當訓練後，在對比下，一般都會較手臂打出的力要大。人能發出這種力的感受，正就是那個「力從地起」的經驗了。 |
作者：歐陽劍文
最後修改：2008 年 6 月 3 日
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